Bassist, composer & psychologist
PSYCHOTHERAPY / PSYKOTERAPI:
-
Kontakt meg for forespørsel om terapi eller besøk www.ledigpsykolog.no/jo-fougner-skaansar
ESSAYS:
-
Det store øvingsdilemmaet (kontekst.no, 19.09.24)
-
Ikke ta flytfølelsen for gitt (kontekst.no,19.08.24)
-
Arbeidsmiljøet i musikkbransjen: Prestasjonspress, konkurranse og uforutsigbarhet (Ramazzini: Norsk tidsskrift for arbeids- og miljømedisin, 2, 2024, s.16-19)
-
Det kan ligge en gevinst i å tenke annerledes om nervøsitet (kontekst.no, 02.04.24)
-
Indre konflikter står i kø for ambisiøse kunstnerforeldre (kontekst.no, 25.01.24)
-
Tre psykologiske behov avgjør om man blomstrer i scenekunstnerhverdagen (kontekst.no, 09.11.23)
-
Scenekunstner-karrierer er uforutsigbare (kontekst.no, 28.08.23)
-
Profesjonelle kulturutøvere kan gå i en motivasjonsfelle (kontekst.no, 01.06.23)
-
Kunstnere har ikke rom for et kapittel i livet som heter «skadet» (kontekst.no, 16.03.23)
-
I hodene til mange scenekunstnere er det aldri for sent å bli avslørt som udugelig (kontekst.no, 16.02.23)
-
Stress er prisen for ambisjoner (kontekst.no, 19.01.23)
-
Det er mange i kulturbransjen som er utmattet nå (kontekst.no, 07.11.22)
-
Kollegial tilbakemelding kan være en gave – men også slå helt feil (kontekst.no, 29.09.22)
-
En påminnelse om hvor viktig kulturskolen kan være i et barns liv (kontekst.no, 11.08.22)
-
Det er ett personlighetstrekk som skiller kunstnere fra gjennomsnittet (kontekst.no, 27.06.22)
-
Det går ofte galt når vi prøver for hardt (kontekst.no, 02.06.22)
-
Vi snakket aldri om hvordan vi hadde det. Det gjør man heldigvis nå (kontekst.no, 21.04.22)
STATEMENTS IN THE MEDIA / UTTALELSER I MEDIA:
-
Sceneskrekk og press i sosiale medier: – Sliter mer psykisk enn arbeidstagere generelt (Aftenposten, 29.4.24)
-
– Det er noe av det pinligste jeg har vært med på i hele mitt liv (Bergens Tidende, 14.05.23)
RESEARCH:
-
Skaansar, J. F., Laeng, B., & Danielsen, A. (2019). Microtiming and Mental Effort: Onset Asynchronies in Musical Rhythm Modulate Pupil Size. Music Perception, 37(2), 111–133. https://doi.org/10.1525/mp.2019.37.2.111
TALKS / FOREDRAG:
-
Performance anxiety / Prestasjonsangst
-
Impostor syndrome / Bedragersyndromet
-
Stress mastery / Stress og stressmestring
-
Motivation / Motivasjon
-
Performing artists' mental health / psykisk helse hos scenekunstnere
-
Mental health in children and adolescents / Psykisk helse hos barn og unge
-
Psychotherapy and psychotherapy research / Psykoterapi og psykoterapiforskning
Some clients: Universitetet i Agder, Amatørkulturrådet i Bergen, Arktisk filharmoni, Asker kulturskole, Barratt Due musikkinstitutt, Bærum kulturskole, Creo – forbundet for kunst og kultur, Det norske teatret, Norges Musikkorps Forbund, Griegakademiet, Hærens musikkorps, KHIO, Kultur Vest, Luftforsvarets musikkorps, Marinemusikken, Musikk i Innlandet, Nesodden kulturskole, Nittedal kulturskole, Norges Musikkhøgskole, NTNU, NOPA, Sjøforsvarets musikkorps, Skuespiller- og danseralliansen, Sparebankstiftelsen DNB, Stabsmusikken, Ung Musikk, Vestnorsk jazzsenter & Vossa Jazz.
CLINICAL WORK:
-
Consultant and private practitioner clinical psychologist / konsulent og psykolog i privatpraksis
-
Clinical psychologist in acute ambulant outpatient care / psykolog i akutteam i spesialisthelsetjenesten
-
Psychologist in special education assistance / psykolog i pedagogisk-psykologisk tjeneste